熟花生仁适量、信手小菜盐 、润肠盐少许  、排毒蒜2瓣、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌菠菜1把、金针姜、菠菜充分拌匀即可。信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3 、排毒锅中加入适量水，营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌

金针最后加入芝麻油，菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺 、将糖 、控干水份后的菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，鸡精少许、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5、芝麻油少许。生抽1汤勺  、