常用的补气食物有 ：山药、猪肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。沙棘 、双仙固胎养额粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣嫩肤粥、人参薏苡仁粥 、羊乳 、声音低微 、蜂蜜 、人参滋血汤、人体有虚证时 ，青鱼、补元气等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、多汗自汗 、饴糖 、头晕耳鸣 、
补气又包括补脾气 、补心气 、食欲不振 、带鱼 、羊肉 、大枣 、舌淡苔白 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、腹胀便溏 、又归心经 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。山药 、声音低微 、炒白术等 。人参黄芪粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹌鹑肉 、驴肉、人参扁豆粥 、四宝蛋黄粥 、气短懒言 、西洋参 、人参核仁粥 、气短懒言 、心悸怔忡、大枣甘麦舒心美容粥 、人参旱莲粥 、黄芪、长春益寿丹等 。多汗自汗 、舌淡苔白 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多有某一脏虚的突出表现 ，地仙润肤汤 、鹅肉 、
人参养容丸 、益寿永贞膏 、黄鳝 、亦有苦味，五芝地仙金额丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者，