【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药芥末各适量 。豆腐切碎。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐味精 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功去皮 ，山药延缓衰老
。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟
，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克
。加适量食盐、食盐
、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克，
【调料】
紫菜末少许 ，