推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、有保香菇 、健功菌类此外 ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、有保此外 ，健功菌类宫颈癌 、食物白血病等疾病 。种具胃癌 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。肠癌 、是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮 、营养非常丰富 ，银耳、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环，还能预防肺癌 、非常适合给体虚 、草菇 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，维生素 、常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、滋养皮肤，具有明显的抗癌作用 ，具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，且低脂肪、富含蛋白质 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，香菇 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
宁神健体的保健功效。 推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外，纤维素，银耳、大病初愈的人补充营养。可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、