含维生素b的食物     2、核桃等

黑枣等。生素食物红苋菜 
、生素食物水果：金橘
、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3 、生素食物

    1、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物红枣、生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲
 、芽菜 、释迦、韭菜
、山竹
、

龙眼、草莓 、豆类：豆腐、木瓜 
、蔬菜 ：竹笋 、豆浆、李子、荔枝 、罗勒、腰果、