含维生素b的食物     3、

芽菜 、生素食物油菜花、生素食物木瓜 、生素食物龙眼、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；

    4、草莓、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物红枣、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝 、豆浆、腐竹、

    1、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜
：竹笋、

水果：金橘、川七 、韭菜 、榴莲
、核桃等；

    3、