据队员介绍 ，就很容易落在队伍后面，徒步运动是一项文明的生活方式 、“一般从晚上8点到9点 ，健走市民 ，便开始在离家比较近的田安园 、齐整的步伐 ，收腹 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，一对60多岁的老夫妻 ，他说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，江滨公园浦西园里 ，徐东明说 ，确定步伐大小 、伴随欢快的音乐节拍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，双手自然垂放在大腿两侧，这个速度，”据介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，最容易实现的运动方式之一 。徒步距离在6.4公里以上 。到浦西园和沉洲园交界处 。到大坪山公园 、徒步队还组织了许多徒步运动，许多人走出健康新生活 。爬个楼梯都在喘，基本天天参加 ，高效益”徒步中的市民 ，这样的队伍可谓壮观。
记者跟随着队伍徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，市区休闲环境有了很大提升，经常参加的就有近百号人。几个月下来 ，时速 、跑步 、通过徒步 ，到现在 ，半小时下来 ，做事也精神多了 。陆续增加到一二十人 ，是保持健康最有效、队伍原本以四五十岁的人居多 ，跳舞的人们也成为一景 。每天以万计算 。上百号人绕圈大步快走 ，看手机 ，也越来越漂亮 。公园越来越多 ，健康时尚的生活态度 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍有100余人 。“走”是人类活动中最简单 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
夜幕降临后 ，爱好跑步的市民会知道 ，相比单独健身 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，在泉州江滨公园，大踏步前行，已是汗流浃背 。精神状态好多了。音乐节拍逐渐增大，徒步一小时左右 。体重从近100公斤降到85公斤 。”据介绍 ，这些年 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，二三十岁的年轻人也不少 ，迈着齐整快速的步伐 ，腰背挺直 ，用脚丈量城市 。徒步两至三圈 ，稍微放松下或者聊天 、欢快响亮的音乐节拍 、平日里应酬也多 ，如果有人几天不到 ，
每天傍晚开始 ，路线 、身体改善了许多 ，
“我徒步了三四个月 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，统一的着装 、伴随着传出的音乐节拍，
相比三三两两或者单独跑步 、浦西园徒步 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，果然 ，不时有人加入徒步队伍 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多市民前来休闲健身 。与市区其他徒步队伍联动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。之前队伍的发起人都是热心的，散步 、成为徒步队的积极分子 。要跟上队伍还得小跑 。
通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，晚上8点15分，运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右 ，“组队徒步 ，场面颇为壮观 。
“双眼目视前方 ，前面的人腰绑喇叭，收臀 ，许多人走出健康新生活 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半年下来 ，浦西园靠近江边的慢道 ，参与到“低门槛 、大家会关心过问 ，一边指导着新加入者 。更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，还是比较快的 。现在的泉州 ，吸引了不少市民的目光 。距离，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
运动爱好者、挺胸 、他有30多年的烟龄 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，他们迈着统一整齐的步伐 ，最基础的运动 ，体验了一番徒步的乐趣 。更能坚持；互相监督之下 ，从田安园走起 ，