加入菜花焯两分钟。大人都喜煮开后 ，小孩

　　2 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜盐1克，开胃

　　2 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1  ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜另起锅 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，菜番

　　3 ，也适合一些肉类。锅中放水 ，

同样的制作方法 ，和番茄酱有所不同，水里放油和盐，