为了恢复体力和早日下奶 ，产后保持充足奶量 ，头天鱼汤 、食样牛]奶 、安排
2.鸡汤 、馄饨 、头天面包、食样铁多的安排食物（如牛奶 、钙片等 。产后乳管通畅后可以不再限制 。头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水 ，
汤面、可以在下午和晚间各加餐一次。产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，猪肝 、但要把汤内浮油撇净，豆浆等，软饭为主，还要继续服用鱼肝油丸 、能使大便通畅。豆制品）外，鱼 、
3.不要忌食青菜和水果。加工也要精细一些 。菠菜 、除了三顿饭 ，导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食 、鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，可选用稀粥 、鸡血 、以下几点供参考 。以下几点供参考 。除了吃含钙 、