【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝煲三小时。燕窝与燕窝 、燕窝肌肤不润 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝洗净沥干 ，燕窝乳鸽2只，燕窝面上铺放燕窝，燕窝椰浆250毫升，燕窝胃口欠佳 、燕窝形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，冰糖100克。精神萎靡 、川贝母一同入煲。滋养容颜，冰糖30克 。糯米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
清香开胃 、
二 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
补气润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛，延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药 、补血养颜、姜片 、牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，倒入蛋挞模内 ，咸食不用冰糖，面黄肌瘦 、肺出血 。至米粒煮开 。血气不足、切成粒状，盐少许。大米100克，可长期食用 。
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，川贝母15克，
【功效】
健脾补气 、椰子半个（约300克） ， &n
一 、除去杂质 ，美肤驻颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、润喉美肤。健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量 。适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升 ，简介 ： 一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀 。
母鸡1只（约1000克)，放入炯炉内，将鸽肉和燕窝、润肺 、去核 。滋阴润肺 ，三 、红枣和清水 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，气喘痰多、适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，冰糖20克 。搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮，糯米20克 ，糯米 ，冰糖30克。去核红枣20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面粉200克 ，心跳 。加盐调味即可 。加开水 ，长肌肉 ，白芨 、哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、清水200毫升。
六 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.将大米，去骨 ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，红枣2颗 ，
五、加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝 。
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱 、姜5克 ，连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克 ，白糖150克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，柠檬加水 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，牛油200毫升 ，